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Lundi aujourd’hui

07h00 45′

Spinning

avec Léa · ●●●

Terminé

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Spinning

Vélo en musique, intervalles et montées.

HIIT

Circuits courts et intenses, poids du corps.

Renfo & gainage

Tout le corps avec haltères et élastiques.

Pilates

Posture, respiration et sangle abdominale.

Yoga flow

Mobilité et retour au calme.

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